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          • 阿爾茨海默癥：藏在記憶褶皺中的十盞警示燈——早發(fā)現(xiàn)，為時光按下暫停鍵
            2025-04-16
                
            阿爾茨海默癥，像一位悄然而至的“記憶竊賊”，在歲月的褶皺中緩慢侵蝕認知的疆域。它并非衰老的必然歸宿，而是一種需要被正視的疾病。早期征兆如同暗夜中的螢火，微弱卻不容忽視。以下是十盞可能預示阿爾茨海默癥的...
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          • 精神活性物質(zhì)所致精神障礙患者護理
            2025-03-31
                
            概述精神活性物質(zhì)所致精神障礙是指使用各種精神活性物質(zhì)引起的精神障礙。而精神活性物質(zhì)則是指能夠影響大腦功能的物質(zhì)，包括藥物、酒精、某些植物提取物以及其他類精神活性物質(zhì)（如迷幻劑、苯二氮類藥物、類固醇等）...
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          • 與青春期孩子溝通，請先帶上“眼睛”和“耳朵”（家長篇）
            2025-03-31
                
            在孩子的成長過程中，青春期是一個特殊且關(guān)鍵的階段。中國科學院心理研究所畢生發(fā)展與創(chuàng)新教育中心副主任王思睿指出：青春期孩子有四大心理特征：即獨立自主、與眾不同、離開父母、尋找朋友。這個時期的孩子身心發(fā)生...
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          • 世界睡眠日特輯：找回好睡眠的"溫柔力量"——淺談睡眠問題的非藥物干預
            2025-03-24
                
            當夜晚的街道逐漸沉寂，卻有無數(shù)人在黑暗中輾轉(zhuǎn)反側(cè)。作為與失眠抗爭多年的臨床醫(yī)生，我見證過藥物依賴的焦慮，也目睹過安眠藥戒斷的艱辛。在第25個世界睡眠日來臨之際，讓我們共同探索那些被忽視卻充滿智慧的助眠之...
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          • 關(guān)注女性健康，從“心”呵護
            2025-03-07
                
            隨著“三八”婦女節(jié)的來臨，女性“半邊天”，常常被人談及，卻常常忽略這“半邊天”背后承受的心理壓力。從職場的性別偏見，到家庭中的多重角色負擔，女性的心理健康面臨著諸多挑戰(zhàn)。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，女性罹患...
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          • 春季精神疾病復發(fā)預防指南：科學守護心理健康
            2025-03-03
                
            春季是萬物復蘇的季節(jié)，但對許多精神疾病患者而言，這一時期也伴隨著較高的復發(fā)風險。研究表明，春季氣溫波動、光照時長變化、過敏原增多等因素可能影響人體神經(jīng)遞質(zhì)平衡，誘發(fā)情緒波動和癥狀反復。以下幾點針對精神...
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          • 家屬如何識別精神障礙患者疾病復發(fā)先兆
            2025-02-13
                
            人們往往“談癌色變”，更有許多人也會“談精神病色變”，尤其當出院患者精神疾病復發(fā)時，家屬更會緊張焦慮，不知所措。那么，如何早期發(fā)現(xiàn)精神病患者疾病復發(fā)先兆對于維持家庭和諧和幸福顯得尤為重要，在這里，給大...
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          • 有效管理壓力
            2024-11-18
                
            在現(xiàn)代生活中，壓力似乎無處不在。無論是工作、學習、家庭責任，還是人際關(guān)系，壓力都可能對我們的身心健康產(chǎn)生影響。然而，學會有效管理壓力，可以幫助我們更好地應對挑戰(zhàn)，提升生活質(zhì)量。本文將探討壓力的來源、影...
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          • 身體沒啥毛病為什么總是不舒服？——軀體癥狀障礙
            2024-09-04
                
            臨床有很多這樣的患者，他們反復的感受到各種形式的軀體不適，如胃部燒心感，皮膚的麻木、蟻走感，不明原因的慢性疼痛，不特定部位的緊束感、游走感等等，綜合醫(yī)院的重復檢查要不就是查不到原因，要不就是查到的都是...
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          • 身體沒啥毛病為什么總是不舒服？——軀體癥狀障礙
            2024-08-19
                
            臨床有很多這樣的患者，他們反復的感受到各種形式的軀體不適，如胃部燒心感，皮膚的麻木、蟻走感，不明原因的慢性疼痛，不特定部位的緊束感、游走感等等，綜合醫(yī)院的重復檢查要不就是查不到原因，要不就是查到的都是...
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          • 拒絕思維反芻，遠離精神內(nèi)耗
            2024-07-09
                
            你有過這樣的經(jīng)歷嗎？曾經(jīng)不好的想法反復出現(xiàn)，好不容易平復的心情再起漣漪；曾經(jīng)經(jīng)歷的負性事件，感覺已經(jīng)放下仍會不經(jīng)意的想起，像祥林嫂一樣反復回憶，這其實就是思維反芻，就像老牛一樣，把吃下的草再次吐出來反...
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          • 識別親子陪伴誤區(qū)，提升親子陪伴質(zhì)量
            2024-07-09
                
            親子陪伴是最好的教育，是促進兒童青少年身心健康發(fā)展、培養(yǎng)兒童青少年健全人格必不可少的環(huán)節(jié)。親子陪伴有助于孩子安全感和歸屬感的建立，獨立大膽、自信樂觀的個性培養(yǎng)，游刃有余的社會交往和人際關(guān)系處理等。高質(zhì)...
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