青春期孩子的身體和心理變化往往會通過一些外在的行為表現(xiàn)出來。家長要學會用“眼睛”去敏銳地觀察這些細微的變化。比如，孩子可能突然變得沉默寡言，不再像以前那樣愛和父母分享學校里的事情；或者情緒變得更加敏感，容易因為一點小事就發(fā)脾氣。這些都可能是孩子在青春期遇到了一些困擾或壓力的信號。

曾經(jīng)有一位家長，發(fā)現(xiàn)孩子最近總是很晚才睡覺，而且早上起來精神狀態(tài)不佳。通過進一步觀察，他發(fā)現(xiàn)孩子在晚上會偷偷玩手機。這位家長沒有立刻發(fā)火指責孩子，而是選擇耐心觀察孩子的行為模式。后來他了解到，孩子是因為在學校和同學相處出現(xiàn)了問題，才通過玩手機來緩解內(nèi)心的焦慮。如果家長沒有帶上“眼睛”去觀察，就可能會錯過了解孩子內(nèi)心世界的機會，從而導致親子關系出現(xiàn)隔閡。

傾聽是與青春期孩子溝通的重要環(huán)節(jié)。家長要放下自己的忙碌和成見，認真地傾聽孩子的想法和感受。當孩子愿意和你分享他的喜怒哀樂時，不要打斷他，也不要急于給出建議或批評。只需要專注地傾聽，讓孩子感受到你對他的尊重和關心。

有一個女孩在學校參加了一場演講比賽，結果沒有取得好成績。她心情低落，回家后向媽媽傾訴。媽媽認真地聽她講完整個過程，沒有說“沒關系，下次再努力”這樣的套話，而是說：“我能感受到你現(xiàn)在很失落，付出了那么多努力卻沒有得到想要的結果，換做是我也會很難過?！迸⒙犃藡寢尩脑?，情緒得到了很大的緩解。因為媽媽用傾聽給予了她情感上的支持，讓她知道自己的感受被理解和接納。

帶上“眼睛”觀察、帶上“耳朵”傾聽之后，家長還需要掌握有效的溝通方法。要以平等、尊重的態(tài)度與孩子交流，避免居高臨下的說教。當發(fā)現(xiàn)孩子的問題時，可以用溫和的語氣表達自己的關心和擔憂，引導孩子一起尋找解決問題的方法。

例如，當孩子沉迷于游戲時，家長可以說：“我發(fā)現(xiàn)你最近花了很多時間在游戲上，我有點擔心這會影響你的學習和休息。我們一起想想，怎么合理安排游戲時間，既能讓你玩得開心，又不會耽誤其他事情，好嗎？”這樣的溝通方式更容易讓孩子接受，也能促進親子之間的良好互動。

與青春期孩子溝通并非易事，但只要我們在準備開始用“嘴”溝通之前，請先帶上“眼睛”和“耳朵”，用心去觀察、傾聽孩子，用愛和尊重去與他們交流，就一定能夠建立起良好的親子關系，陪伴孩子順利度過青春期。