我院專家受邀直播防疫心理講座

發(fā)布時間：2020-03-16　　　　發(fā)布作者：

　　3月8日晚上，我院心理專家、副主任醫(yī)師趙兵應”月讀公社”的邀請在抖音平臺直播講座《疫情下的情緒管理及疫情好轉(zhuǎn)時的心理調(diào)節(jié)》。

　　晚8:00，,趙兵在抖音直播間針對疫情期間，因假期的延長、生活、生產(chǎn)方式的改變、情緒陪伴、返工潮為主題展開探討，解讀在疫情時期，如何正確看待自己的情緒、調(diào)節(jié)好自己的情緒。趙兵在直播中強調(diào)，疫情下出現(xiàn)的失眠、焦慮、疑病癥、強迫癥、情感障礙等情緒障礙無需驚慌，可以選擇遠離不良信息，保持社會鏈接，和家人、朋友、同事多溝通、聊天，記錄下美好的事物等來分散注意力，緩解不良情緒，但當個體以上情緒持續(xù)超過2周通過調(diào)節(jié)仍不能緩解、需要考慮找專業(yè)的精神科醫(yī)生診治，應對疫情，除了做好身體防護外，心理防護也一樣重要。

　　“月讀公社”是以銅陵市圖書館為陣地，定期開展讀書分享、交流、講座等活動的閱讀平臺，通過邀請各行各業(yè)人物舉辦講座，讓觀眾了解相關(guān)知識。此次我院專家趙兵受邀參加直播講座，旨在疫情防控期間為公眾的心理健康保駕護航，通過“屏”上傳播心理知識，弘揚同心戰(zhàn)役正能量。

　　新聞組圖：

　　圖/文：辦公室 曹丹丹