活動分為繪制情緒、釋放情緒、拼貼情緒等環(huán)節(jié)。在醫(yī)務(wù)人員的引導(dǎo)下患者通過繪畫涂鴉來表達(dá)情緒，讓大家將涂鴉后的畫紙撕碎，直至撕紙動作自然停下，最后把撕碎的涂鴉畫紙重新拼貼創(chuàng)作，拼成一張自己喜歡的作品并給作品命名，完成進(jìn)一步的情緒宣泄，大家在撕紙的過程中釋放情緒、平復(fù)情緒。